Berapa lama bayi harus dijemur?

Sudah banyak diketahui bahwa bayi baru lahir disarankan untuk dijemur dibawah sinar matahari pagi. Sebagian orang mengatakan agar bayinya tidak kuning. Sebenarnya bukan karena itu bayi disarankan dijemur.

kesehatan anak

Bayi baru lahir disarankan untuk dijemur karena untuk memenuhi kebutuhan vitamin D yang penting untuk pertumbuhan tulang bayi. Vitamin D yang terdapat dalam ASI dan susu sapi jumlahnya hanya sedikit. Setiap 100 mL ASI hanya mengandung 6 IU vitamin D, sedangkan susu sapi mengandung 2 IU vitamin D.

Kebutuhan vitamin D untuk bayi premature atau cukup bulan adalah 400 IU/hari. Sumber lain menyebutkan kebutuhan vitamin D adalah sekitar 50 – 70 IU/hari. Asupan vitamin D yang dianjurkan adalah 200 IU/hari.1

Kebutuhan vitamin D bayi tercukupi bila bayi cukup mendapatkan paparan sinar matahari selama 30 menit perminggu dengan tubuh telanjang atau 2 jam per minggu untuk kulit kepala dan muka.

 

Daftar Pustaka

    1.    Buku ajar endokrin. Buku ajar endokrin. 2010.

 

 

Popular search terms:

Tagged with 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *